Podle únorového průzkumu na instagramu se většina z vás trošku "pere" s prvními stránkami diáře, na kterých je už tradičně skvělé cvičení s příznačným názvem 108 cílů. Je skvělé, věřte mi...
Proč právě 108?
Důvodu je víc a jogíni možná už tuší... Na jogínském meditačním náhrdelníku z korálků, zvaném jóga mala, je celkem 108 korálků. Existuje také 108 Upanišád (nejstarších filozofických posvátných jogínských textů). Říká se, že v sanskrtu existuje 54 písmen, které lze použít v mužském a ženském tvaru, dohromady tedy 108. V neposlední řadě se číslo 108 rozděluje na jednotlivé číslice, kdy číslice 1 reprezentuje Boha, jednotu, ze které vše pochází, číslice 0 znamená prázdnotu, otevřenost, prostor pro poznání a dokončení (kruh se uzavírá a začínáme znovu, od nuly) a číslice 8 představuje karmu, nekonečno, věčnost.
Cvičení 108 cílů se v diáři opakuje od úplně prvního vydání od roku 2018. Na sepsání seznamu je dobré vyhradit si čas a zkusit jej vyplnit celý najednou. Zapalte si svíčku, uvařte si kávu nebo čaj. Nenechte se nikým a ničím rušit. Piště tak, jak myšlenky plynou. Nelekejte se vysokého čísla. Uvidíte sami, jak se vaše cíle z abstraktních a neuchopitelných, jako je například zdraví nebo úspěch v práci, mění na konkrétní a opravdové maličké cíle, nové dovednosti, ta nejtajnější přání...
Rok má, jak víme, 12 měsíců. Pokud si pro každý měsíc vyberete alespoň jeden ze svých cílů, na který se opravdu zaměříte, je veliká šance, že si letos také 12 cílů splníte. Pokud si vyberete tři za měsíc, zvládnete jich 36...
Každý rok doporučuji se v polovině a na samotném konci roku k cílům vrátit a znovu si je všechny pročíst. Většinou totiž zjistíte, že některé se vám splnily samy od sebe a některé už pro vás vlastně vůbec nejsou důležité... A to je jedna z podstat tohoto náročného, ale krásného cvičení. Dejte mi vědět, jak vám jeho plnění šlo, budu se těšit.